Je, wajua kwamba unene wa shingo unasema mengi kuhusu afya yako?

Watu mara nyingi huhusisha unene na uzito wa kupita kiasi au kuwa na tumbo kubwa .

Watu mara nyingi hushtushwa na aina hii ya unene na kujaribu kupunguza au kudumisha kupoteza uzito.

Lakini shingo ni sehemu moja ya mwili wetu ambayo inaonyesha mambo mengi yanayohusiana na afya na kwa ujumla watu hawazingatii.

Ikiwa kuna doa kwenye shingo au rangi ya ngozi yake inabadilika, basi kwa kawaida watu huanza mara moja kutafuta njia za kutibu, kwa sababu ni sehemu iliyo chini ya uso na inaonekana kwa mtu aliye mbele.

Lakini ikiwa shingo inaonekana kuwa nene au nyembamba kuliko kawaida, inaonyesha nini na je, unapaswa kuwa mwaangalifu katika hali kama hiyo?

Shingo nyembamba mara nyingi huhusishwa na uzuri wa kimwili. Watu pia huvaa vito ili kuongeza mwonekano wa mbele ya shingo.

Pamoja na wanawake, wanaume pia wana hamu ya kufanya shingo zao kuonekana nzuri.

Katika baadhi ya nchi za Kiafrika, bangili huvaliwa shingoni ili kuifanya shingo kuwa nyembamba na ndefu.

Ili kufanya shingo kuvutia, watu pia hufanya mazoezi maalum.

Ingawa mabadiliko yanayotokea katika mwili mzima au shingo kutokana na mazoezi ni ya kawaida, ikiwa shingo inaonekana nyembamba au nene ikilinganishwa na mwili, basi inaweza pia kuwa ishara ya magonjwa mengi.

Dk. Shiv Kumar Sarin, Mkurugenzi wa ILBS, Delhi na Rais wa Chuo cha Kitaifa cha Sayansi ya Tiba, pia amejadili shingo kwa undani katika kitabu chake ‘On Your Body’.

Aliiambia BBC, “Mzunguko wa shingo ya wanawake kwa kawaida unapaswa kuwa sentimeta 33 hadi 35 na wa wanaume unapaswa kuwa sentimeta 37 hadi 40. Chochote zaidi ya hii kinaonyesha magonjwa mengi.”

Alisema kuwa kwa sasa kuna tafiti nyingi mpya za matibabu ambazo zinaelezea juu ya magonjwa kulingana na unene wa shingo.

Dk. Shalimar, Profesa Mshiriki wa Gastroenterology katika Taasisi ya Sayansi ya Tiba ya India (AIIMS), Delhi, anasema, “Ikiwa kuna mafuta kidogo ya ziada kwenye shingo inaonekana fupi, basi mara nyingi tunaona matatizo kama ini lenye mafuta kwa watu kama hao. Wakati mwingine watu kama hao pia wanakoroma sana wanapolala.

Ikiwa shingo ya mtu inaonekana nene zaidi kuliko kawaida, inaonyesha ugonjwa wa kimetaboliki.

Dk. Mohsin Wali, mshauri mkuu katika Hospitali ya Sir Ganga Ram, Delhi, anasema, “Mtu mwenye shingo nene anaweza kuwa na kolesteroli nyingi, ini lenye mafuta mengi, kisukari na shinikizo la damu. Hii inahitaji vipimo maalum.”

Pamoja na hili, shingo nene pia inaonyesha unene kupitia kiasi

Mohsin Wali anasema, “Wakati mwingine, ikiwa wanawake wana nyumba nene, ya uzazi inaweza pia kuelekeza kwenye ugonjwa kama vile ovari ya polycystic. Katika hili, uvimbe mwingi huunda kwenye ovari, ambayo inaweza kusababisha matatizo mengi. Haya ni pamoja na hedhi isiyo ya kawaida na matatizo katika ujauzito.”

Watu ambao shingo zao zinanenepa kwa sababu ya ugonjwa fulani mara nyingi hupata ngozi nyeusi nyuma ya shingo zao. Kuwa na ngoi nyeusi shingoni kunaweza kuonyesha zaidi ya tatizo la ngozi, lakini pia hali nyingine ya msingi ya matibabu.

Amitav Banerjee, profesa katika Chuo cha Matibabu cha DY, Pune, anasema, “Ikiwa shingo ya mtu ni nene kuliko kawaida, inaonyesha kwamba mtu huyo ana tatizo fulani linalohusiana na afya, hasa kwamba mwili wake unaelekea kwenye unene wa kupindukia. Kisha aina nyingi za magonjwa huhusishwa na unene.”

Kulingana na Dk Amitav, ikiwa muundo wa kimwili wa watu wawili unaonekana sawa kwa uchunguzi wa jumla, yaani, wote wawili wanaonekana sawa katika suala la uzito, lakini shingo ya mmoja wao ni nene, basi ina maana kwamba kuna mafuta zaidi katika mwili wake na anaelekea kuwa na maradhi ya kunenepa kupitia kiaisi yani Obesity.

Shingo nyembamba inaweza kuchukuliwa kuwa kipimo cha uzuri, lakini pia inaweza kuwa ishara ya magonjwa yanayohusiana na tezi.

Watu wenye shingo nyembamba mara nyingi wana mifupa ya ziada kwenye mgongo.

Kuna vipande saba vya mifupa katika uti wa mgongo na kwa watu wengine idadi yao ni 8.

Inaweza pia kueleweka kwa ujumla kana kwamba mtu ana vidole sita badala ya tano mkononi mwake.

Vertebrae ni mifupa inayounda mgongo. Inasaidia kwa ulinzi wa mgongo na mishipa.

Ingawa ni ya kuzaliwa na mara nyingi huonekana kwa bahati kwenye X-ray, kwa kawaida haisababishi matatizo yoyote.

Dk Wali anasema, “Hii kwa kawaida haileti tatizo lolote, lakini katika baadhi ya matukio tunaona kwamba ikiwa idadi ya mbavu za shingo ya kizazi (vertebrae) ni moja zaidi, yaani 8, basi matatizo kama kufa ganzi katika mikono hutokea pia.”

Dk. Atreya Niharchandra wa Bengaluru anasema, “Wakati fulani, kwa sababu ya upungufu wa damu, shingo za watu huonekana nyembamba kuliko kawaida. Watu hao hupewa madini ya chuma, vitamini na virutubisho vingine”.

Anasema wakati mwingine hii inaweza pia kusababishwa na jeni, kwa mfano ikiwa shingo ya baba ni ndefu na nyembamba basi shingo ya mtoto inaweza pia kuwa hivyo, na hii inaweza kuwa dalili ya upungufu wa damu.

Mara nyingi, watu wenye shingo nyembamba wanashauriwa kufanyiwa mazoezi ya kimwili maalum kwa kusawazisha kiasi cha virutubisho katika mwili wao kwa njia ya madawa na njia nyingine, ili misuli ya shingo iweze kuimarishwa na kuwa na afya.

Kulingana na madaktari, watu ambao wanahisi kuwa shingo yao inaonekana zaidi kuliko kawaida wanapaswa kuzingatia kwanza kudhibiti uzito wao.

Kwa ujumla, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuwa wanene baada ya kuzaa, kwa hivyo wanashauriwa kuipa kipaumbele maalum lishe yao.

Hiyo ni, kujua ikiwa mwili wako au afya yako inaelekea kwenye hatari yoyote, wakati wowote unapokuwa mbele ya kioo, angalia shingo, chini ya uso.

Imetafsiriwa na Seif Abdalla